先程ラジオ体操を行いました＼(^o^)／
ラジオ体操を行うことで、全身運動による基礎代謝の向上や体力の維持、血行促進による首・肩のこりや腰痛予防、屈伸運動や跳躍運動による骨粗鬆症予防の効果などがあると考えられているそうです。
皆様親しみがある音楽が流れてきたので身体が自然と動かれていました(^_^)
『小さい頃によくやったの～』
『私もよくやったのよ～』とお話しされていました(●´ω｀●)
たくさん身体を動かされていたので御飯がすすみますね(^^♪
ブログ担当：えんじゅ王子 箱田
