3部構成:【１中国語】【２日本語】【３解説】

【银座湖山日記／5月2日】食堂的旋转木马

5·2食堂的旋转木马

听医院会的院长老师们说，很多人都去体育俱乐部锻炼肌肉。

可以说是一股热潮。

知道医学上非常提倡老年人锻炼肌肉。

正在做的各位，无论是心情还是行动都很年轻。

穿着也很年轻，很时髦。

鄙人从30多年前开始就是酒店的名门体育俱乐部的会员。

不过，自从新冠后，每年也就去洗一次桑拿而已。

年会费很贵，虽然觉得很浪费，但又想回到以前的生活，所以没有退出。

不光是付钱的问题，但总有一处地方，不乏为内心良心的支撑。

那个俱乐部会员的平均年龄每年都在上升。

我照例在入会时是年轻人的代表。

而现在呢?

现在也很年轻。

在健康运动的会员中，有很多知名经济界人士。

还能看到派对前的政治家的脸。

因脑梗塞去世的一位与我年龄相仿的明星歌手，也曾汗流浃背地拼命跑步。

比在电视上看到的还要瘦。

在运动中也不喝水，之后开一瓶红酒是他每天的习惯。

我想是这个原因。

听说一位自称是红酒评论家的年轻女演员，

也因为同样的运动和喝红酒的方法，脑梗塞倒下了。

我曾在每天早上7点遇到一位著名的90岁左右的经济界人士。

长寿的人都认真地进行生活管理和运动。

我一直以为自己活不长，就放弃了，

但最近，虽然有些晚了，但多少也在努力。

从5楼爬楼梯去9楼的事务所。

最近，一到凌晨，就绕着食堂的圆桌走。

一边看电视新闻。

穿上运动鞋和睡衣。

夏天和冬天都开冷气，室内保持19度。

这才是适合书斋派和室内派的自己的地方。

然后，早上马上就可以洗澡了。

在日常不勉强的生活行动中加入少许运动。

道理是正确的。

但是，多少有些悲哀和寂寞。

在日记中记录这样的生活，多少有些自虐感和反省。

和职员交谈后，很多人都说这本日记是我的健康数据的第一个参考。

尤其是护士，看了血糖值后就开始谈论这个话题。

是众目环视的血糖值。

即使出了丑，也不过如此。

数据是真实的，没有谎言。

如果深夜吃点心后发现数值偏高，

就进行1个小时左右的食堂回游运动，使数值有所下降。

这令人流泪的努力，也多亏了读者。

今天早上也是这样，所以我就坦白了。

多亏了大家。

脉搏血氧计99・98・98

体温36.4 血糖177

生活是一场旋转木马 代表 　湖山泰成

●『銀座湖山日記／5月2日』食堂のメリーゴーランド

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Taku(医療福祉経営学博士)